Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude

Lachyoga mit Senioren

Foto: Don Bosco Medien
Foto: Don Bosco Medien

 

 

Ältere Menschen können von der positiven Wirkung des Lachens enorm profitieren. Denn Lachen stärkt den Lebensmut, unterstützt das Immunsystem, reduziert das Schmerzempfinden, beugt Depressionen vor und fördert guten Schlaf. Von der aufwärmenden Atemübung bis zu Klatschspielen und dynamischen Lachspielen stellt Cornelia Leisch vielfältige Übungen aus dem Lachyoga vor, die gezielt das Lachen stimulieren und meist in spontanem Gelächter enden: Begrüßungslachen, Finger-Achterbahn, Lachmotor und Lachradar, Lachdusche, Lob-Lachen und Lach-Notruf. So entdecken SeniorInnen spielerisch die befreiende Kraft des Lachens und erleben fröhliche Stunden in Gemeinschaft mit anderen.

 

 

 

Cornelia Leisch ist ausgebildete Laughter Wellness Trainerin, Vorsitzende des Europäischen Berufsverbands für Lachyoga und Humortraining e.V. und bildet selbst Lachtrainer aus. Sie gibt Lach-Trainings und Seminare für Menschen aller Altersstufen.

 

Cornelia Leisch

 

Lachyoga mit Senioren

 

Spiele und Übungen für Gesundheit und Lebensfreude

 

Format: 19,5 x 17,5, ca. 88 Seiten, Klebebindung, Farbfotos
ISBN: 978-3-7698-2364-6

 

17,00 €

 

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Autor: Don Bosco Medien; zusammengestellt von Gert Holle – 26.09.2018