Koch-Ecke

20.10.2017


Das Eat-To-Live-Programm zum Vorbeugen und Heilen von Herzkrankheiten

Heal Your Heart Eat Smart

Foto: Unimedica im Narayana Verlag
Foto: Unimedica im Narayana Verlag

 

Ein gesunder Lebensstil trägt wesentlich zu einer effektiven Herzvorsorge bei und kann die Herzgesundheit auch bei bereits bestehenden Herzkrankheiten verbessern. Der renommierte amerikanische Arzt Dr. Joel Fuhrman beschäftigt sich seit 25 Jahren mit Herzkrankheiten und teilt sein Wissen und seine Erfahrungen in seinem Buch „Heal Your Heart Eat Smart“ (Unimedica im Narayana Verlag, ET 20.10.2017).

 

 

Wissenschaftlich fundiert erläutert Joel Fuhrman die wichtigsten Punkte, die Herzerkrankungen zugrunde liegen und bietet einfach in den Alltag integrierbare Änderungen an, die Herzkrankheiten vorbeugen bzw. ihnen entgegenwirken können. Die wichtigste Rolle in seinem „Eat-to-live“-Programm spielt dabei eine nährstoffreiche Kost, die eine nachhaltige gesundheitliche Grundlage schafft. Dazu gehört auch  das Erreichen und Halten des individuell idealen Gewichts und die Reduzierung des Körperfetts, die Senkung des Blutdrucks und der Cholesterinwerte. Über 90 Rezepte ergänzen den Sachbuchteil und liefern Inspiration für eine Umstellung der Essgewohnheiten, die sich mühelos in den langfristig angelegten Ernährungsplan von Dr. Fuhrman integrieren lässt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Joel Fuhrman

Heal Your Heart - Eat Smart

 

 

Das Eat-To-Live-Programm zum Vorbeugen und Heilen von Herzkrankheiten

 

496 Seiten, Tb
ISBN: 978-3-946566-67-0

 

€ 19,80 inkl. MwSt.

 

*********************

Autor: Unimedica im Narayana Verlag; zusammengestellt von Gert Holle - 20.10.2017


Jamies beste Weihnachtsgerichte - Das Special von Jamie Oliver

Foto: polyband
Foto: polyband
Wenn man sich an Weihnachten nicht verwöhnen darf, wann dann?
Bei Weihnachten geht es nicht nur um den großen Tag selbst, sondern um die gesamte festliche Zeit, die mit diesem Tag verbunden ist. Es ist eine Zeit, die man mit Freunden und Familie auf tollen Partys und in gemütlicher Gesellschaft verbringt – und man kommt in den Genuss von wunderbarem Essen, das man erst ein Jahr später wieder sehen wird.

In dieser geschmacksreichen Weihnachts-Spezialfolge wird Jamie mit einem Haufen epischer Gerichte - süßer wie pikanter - aufwarten, perfekt für die Weihnachtszeit. Sie werden auch Jamies große Weihnachtsparty sehen. Neben luxuriösen Cocktails und unwiderstehlichen Knabbereien werden Sie hier auch Jamies ultimative Versionen der beliebtesten Getränke der Saison finden, einschließlich herzhaftem Filet Wellington, köstlich gewürztem Gänsebraten mit der gesamten dazugehörigen Garnitur sowie seinem Massaman-Curry aus dem übrig gebliebenen Truthahn.

Auch wird Jamie uns demonstrieren, wie man eine verrückte Brot-und-Butter-Panettone-Puddingtorte und den Jaffa Cake, einen mehrschichtigen Pudding aus Schokolade und Orange, zubereitet – Desserts, mit denen man jedes Festessen ideal abrundet.

Dieses Weihnachtsspecial, gefilmt mit Freunden und Familie in Essex, Jamies zu Hause, ist vollgepackt mit verführerischen und außergewöhnlichen Gerichten und wird Ihnen tonnenweise Inspiration für die festliche Zeit bescheren.

 

Genre: Ernährung & Gesundheit Kochen
Land: UK

Darsteller: Jamie Oliver
Originaltitel: Jamies Cracking Christmas

EAN Code: 4006448765941
VÖ-Datum: 28.10.2016
FSK: INFO-Programm
Laufzeit: ca. 45 Minuten
Bildformat: 16x9 anamorph (1,78:1)
Sprache:
Deutsch Dolby Digital 2.0
Englisch Dolby Digital 2.0


 


Fotos: polyband

 

 

Autor: polyband; zusammengestellt von Gert Holle - 15.12.2016

 

 

Weitere Beiträge im Archiv