Ayurveda for Life

• Selbsttests zur Bestimmung des persönlichen Dosha-Typs.
• Köstliche Rezepte und bebilderte Yoga-Sequenzen.
• Online-Audio-Meditationen, Grafiken und Tabellen.
• Specials wie heimische Kräuter statt exotischer Zutaten oder Ayurveda-Travel-Kit für unterwegs.

Für mehr Balance und Gesundheit

Die ayurvedische Heilkunst einfach und individuell in unseren modernen Alltag integrieren.

Ayurveda ist eine jahrtausendealte Wissenschaft. Mit ihrer Fülle an kraftvollen und typgerechten Anwendungen bringt sie Körper und Geist in Balance, verleiht Energie, schafft Bewusstsein und führt zu einem gesunden und glücklichen Leben. Doch es ist nicht einfach, die wirkungsvollen Traditionen heutzutage zu befolgen.

Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in ihrem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert, was zu welcher Tages- und Jahreszeit, warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst an unseren westlichen Lebensstil an. So kann jeder herausfinden, wo seine Bedürfnisse liegen, was einem persönlich in den Bereichen Ernährung, Entspannung und Biorhythmus guttun und wie man Ayurveda mit Leichtigkeit in den eigenen Alltag integrieren kann.

Ein Buch für Ayurveda-Neulinge wie auch langjährige Fans der traditionellen Medizin zum Durchlesen, Nachschlagen und vor allem zum Ausprobieren!

Dr. med. Janna Scharfenberg ist ganzheitlich praktizierende Ärztin mit Ausbildung in Ayurvedischer Medizin und zertifizierte Yogalehrerin. Sie teilt ihr Wissen über ganzheitliche Medizin, Ernährung, Yoga und Gesundheit im Rahmen von Coachings, Workshops sowie, Aus- und Weiterbildungen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in Zürich. www.drjannascharfenberg.com

Finden Sie heraus, wo Ihre Bedürfnisse liegen, was Ihnen ganz persönlich guttut und wo und wie Sie Ayurveda in den eigenen Alltag integrieren können.

Janna Scharfenberg

Ayurveda for Life

Ayurvedische Heilkunst für einen

modernen Lebensstil & Alltag

Für mehr Balance und Gesundheit

208 Seiten, Paperback, Pappband

mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen

ISBN: 978-3-517-09789-3

€ 18,00 [D] | € 18,50 [A] | CHF 25,90 (UVP)

Südwest

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Autor: Südwest Verlag; zusammengestellt von Gert Holle – 18.06.2019