Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Bleib cool
Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen
Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie »Handraute«, »Grün sehen« und »Rückwärtsgang« – vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie – stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
Dr. med. Claudia Croos-Müller hat Humanmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München
studiert und ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, Europazertifizierte EMDR-Therapeutin und ehemalige leitende Ärztin dieses Fachbereiches am RoMed Klinikum
Rosenheim. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Trainings und Coachings v. a. zum Thema Körpersprache und emotionale Steuerung, Resilienz & mentale Gesundheit und
Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Sie ist regelmäßige Dozentin, u. a. bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur
Bertelsmann.
www.croos-mueller.de
Bleib cool
Das kleine Überlebensbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Hardcover, Pappband, 48 Seiten, 17,0 x 15,5 cm
Durchgehend vierfarbig
ISBN: 978-3-466-34742-1
Erschienen am 30. September 2019
€ 9,99 [D] inkl. MwSt.
€ 10,30 [A] | CHF 14,50 * (* empf. VK-Preis)
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Autor: Kösel Verlag; zusammengestellt von Gert Holle – 26.10.2019