Wohlbefinden

15.09.2020


Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz erkunden das Geheimnis eines glücklichen Lebens. Auf ihrer Erkundungsreise fördern sie Überraschendes zutage – inspirierende Erkenntnisse aus Wissenschaft und Philosophie, bereichert durch eigene Erfahrungen, die dazu einladen, der zweiten Lebenshälfte mit einer berechtigten Portion Optimismus zu begegnen!


Dem erfolgreichen Unternehmer Bodo Janssen ist es ein Herzensanliegen, dass wir zu unserer Bestimmung finden. Umrahmt von Erzählungen der außergewöhnlichen Touren, die er mit jungen Menschen unternommen hat, macht er deutlich, wie viel möglich ist, wenn wir unsere inneren Bremser erkennen und uns selbst vertrauen. »›Du kannst viel mehr.‹ Das will ich jedem Leser meines Buches mit auf den Weg geben.«


Sprechen Sie Arzt? Das neue Buch der Bestsellerautorin und Patientenversteherin Dr. med. Yael Adler

 

  • So gelingt die Kommunikation mit Ihrem Arzt
  • Wie verschiedene Ärzte-Typen und Patienten-Typen zueinander finden
  • Unterhaltsam, aufschlussreich und der garantierte Weg zu einem starken Team aus Arzt und Patient

• Nach Shinrin Yoku (Waldbaden), Ikigai und Kintsugi der neueste Trend aus Japan

 

• Das perfekte Geschenk
• Japanische Lebenshilfe von einem Kenner der japanischen Seele


SPIEGEL-Bestsellerautor Dr. Adel Abdel-Latif kommt in seinem Hörbuch "Erfolg macht Sexy. Das Gewinner-Mindset" sofort auf den Punkt. Als erfolgreicher Unternehmer, Autor,Coach, Mediziner und Kickboxer weiß der Schweizer Medienprofi, wovon er spricht. Sein Hörbuch vermittelt einprägsam, wie jeder sein Mindset konsequent auf Erfolg programmieren kann - und so die eigene Erfolgskurve nach oben schnellen lässt.


Adrian Rouzbeh liefert in seinem Buch erstmals die Erfolgstools, die für echte Ergebnisse sorgen. Er räumt auf mit weit verbreiteten falschen Leitsätzen und gibt dem Leser praxiserprobte Tipps an die Hand, die nachhaltig wirksam sind und mit denen Rouzbeh sich selbst hochgehievt hat: vom abgeschriebenen Außenseiter zum Multi-Unternehmer, Firmenberater und Sportler auf Profiniveau. „Erfolg aus Prinzip“ bezieht alle Aspekte ein, die auf dem Weg nach oben relevant sind: Karriere und Finanzen, Kommunikation und Psyche, Körper und Gesundheit … jeder, der erfolgreich leben will, kann hier von profitieren. Rouzbeh zeigt nicht nur, DASS Erfolg für jeden möglich ist, sondern erklärt auch, WIE. Die Erfolgsbibel, von der jeder profitiert.


So lebst Du Deine wahre Größe

Du spürst, es ist an der Zeit, dein selbstbestimmtes, erfülltes, gelassenes und energievolles Leben zu leben? Es ist Zeit, wieder Steuerfrau deines Lebens zu werden. Selbst wenn die äußeren Umstände oft nicht die idealsten sind. Es ist möglich, in die eigene Mitte zu finden, deine Rhythmen zu achten und tiefe innere Ruhe zu erleben.
Es ist Zeit für deinen authentischen Selbstausdruck, deine ureigene Schönheit, deine innere Wahrheit.


Sie wollen, dass Ihre Wünsche endlich wahr werden?
Die Power Wish-Methode macht es möglich.

Schritt #1: Schreiben Sie Ihren Wunsch zur idealen Mond-Zeit auf.
Schritt #2: Orientieren Sie sich am aktuellen Sternzeichen im Mond.
Schritt #3: Verwenden Sie die Worte mit der richtigen Resonanz.


Witzig, anschaulich und alltagsnah zeigt Anja Niekerken in „Die Kunst, kein Arschloch zu sein", wie wir es auch in stressigen Zeiten, nervigen Situationen oder einfach beschissenen Umständen schaffen, die zu bleiben, die wir sein wollen. Ein Muss für alle, die nicht ungewollt zum Arschloch werden wollen.alle, die nicht ungewollt zum Arschloch werden wollen.


Julia Fischer ist überzeugt: Wenn man weiß, wie Gefühle entstehen, welche Perspektiven und Prioritäten im Leben aus neurowissenschaftlicher Sicht die Richtigen sind - kann man seinen Fahrplan in Richtung Glück damit definitiv etwas ebnen.


Orthopädin Dr. Yvonne Kollrack rückt mit ihrem Buch unsere Füße in den Mittelpunkt. Sie erklärt ihre faszinierende Anatomie und erläutert leicht verständlich die Entstehung, Therapiemöglichkeiten und Vorbeugung der häufigsten Krankheitsbilder. Ein informativer und unterhaltsamer Ratgeber über das Wunderwerk Fuß!


Zeig mir deine Füße, und ich sag dir, wie es dir geht.

 

  • Das ganzheitliche Diagnose- und Therapiemodell der Naturtherapeutin hat bereits Tausenden Menschen geholfen.
  •  Mit einem persönlichen Gesundheitstest

Versöhnlichkeit durch die Schönheit vergoldeter Lebensbrüche.

 

Kintsugi ist die alte japanische Kunst, zu reparieren, was zerbrochen ist. Meister dieses Handwerks verfügen über die Fertigkeit, aus Scherben mithilfe von Goldpuder Kunstwerke zu schaffen, die noch kostbarer sind als die ursprünglichen Gegenstände. Längst hat sich daraus eine der stärksten und erfolgreichsten japanischen Lebenslehren entwickelt.


Waldmedizin – ein Gewinn für Mensch und Natur

 

 

Schon in seinem ersten Buch »Die Kraft der Zirbe« konnte Maximilian Moser die außergewöhnlichen Eigenschaften des Hightech Naturmaterials Holz eindrücklich präsentieren. Nun erweitert er den Blick auf den Gesamtkontext des Waldes. Er zeigt, welchen Beitrag der Wald für unser körperliches Wohlbefinden leisten kann und wie unser Organismus dadurch gesund und fit wird. Dieses Sachbuch ist ein Plädoyer für Lebensfreude und Naturverbundenheit und ein Aufruf zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit der Natur.


Wie man gesund lebt, weiß eigentlich jeder. Aber spätestens bei der Umsetzung fällt es uns schwer, das geballte Wissen anzuwenden. 

 

Warum gelingt es uns – trotz besseren Wissens – also nicht, auf unsere Gesundheit zu achten? Warum verhalten wir uns lieber unvernünftig?  

Frédéric Letzner gibt in seinem neuen Buch Antworten darauf.


Für jeden die perfekte Meditationsmethode, passend zur aktuellen Lebenssituation: Die bekannten Yoga- und Meditationslehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch eröffnen individuelle Wege, um wieder bei sich selbst anzukommen und innere Zufriedenheit, Kraft und Gelassenheit zu finden. 

 

Meditiere dich frei – gerade in schweren Corona-Zeiten.


Die Rückkehr zu einem positiven weiblichen Bewegungsgefühl: Statt standardisierten Workouts wieder dem natürlichen, spielerischen, ausgleichenden und spontanen Bewegungsbedürfnis folgen.



Statt nach Indien oder Koh Samui reiste Autorin Jutta Failing kurz vor der Corona-Krise zu Sonnengruß & Co. ins Seehotel Niedernberg. Im Hideaway nahe Frankfurt ließ sie den „herabschauenden Hund“ auf Verspannungen und die Angst vor dem Virus los.


Neueste Forschungserkenntnisse und ein kritischer Blick auf schulmedizinische Ansätze von der renommierten Ernährungsexpertin Prof. Michaela Döll.

 

Ein hoher Cholesterinwert gilt als Risikofaktor für die Gesundheit. Cholesterinsenkende Medikamente (Statine) sind hier aus schulmedizinischer Sicht das Mittel der Wahl. Ernährungsexpertin Prof. Dr. Michaela Döll weist jedoch auf die Nebenwirkungen von Statinen hin: Kopfschmerzen, Hautirritationen, Muskelschmerzen, sogar Nieren- und Leberschädigungen sind möglich. Und oft werden Statine zu leichtfertig verschrieben, ohne alternative Therapien in Erwägung zu ziehen.


»Tanze im Rhythmus des Mondes und du wirst sehen: Alles im Leben wird einfacher und fühlt sich natürlicher an.« 

 

Moonology – das innovative Praxisbuch der weltweit bekannten Astrologin Yasmin Boland ist am 13.04. bei Integral erschienen


Schwierige Beziehungen, Ängste, belastende Gefühle – jeder kennt dies aus eigener Erfahrung und sucht Mittel und Wege, damit besser zurechtzukommen. Die international bekannte Meditationslehrerin und klinische Psychologin Tara Brach präsentiert in ihrem neuen Selbsthilfe-Ratgeber ihre Selbstheilungsmethode RAIN.


Bereits seit 10 Jahren versendet Dr. Albert Kitzler die „Worte der Weisheit“ in einem täglichen Newsletter an eine stetig wachsende, begeisterte Leserschaft. Auf diesem Weg sind bis heute rund 90 Themen und über 3000 „Worte der Weisheit“ erschienen. Nach dem erfolgreichen Vorgänger Philosophie to go veröffentlicht der Autor eine besondere Auswahl dieser Weisheiten nun in seinem neuen Buch Weisheit to go.


In diesen Tagen fühlen wir uns oft gezwungen, uns zu reduzieren - manchmal ist es schmerzhaft, manchmal wohltuend, sehr oft in jedem Fall anders als unser üblicher Alltag. In seinem neuen Buch "Wunder warten überall" lädt Stefan Weigand dazu ein, den Alltag anders wahrzunehmen, einen neuen Blick auf einfache Dinge zu wagen: Sonnenstrahlen am Morgen, die Kiesel am Wegrand, ein Stück saftiges Brot. Dabei können diese kleinen Dinge, wenn wir sie beachten, uns so manch ruhigen Moment schenken und unseren Blick schärfen für die kleinen und großen Wunder um uns herum.


„Auch das geht vorbei – Glücklich bleiben in schweren Zeiten“: Das ist der Titel eines kostenlosen E-Books mit Glücks-Tipps in Corona-Zeiten, das der Bestseller-Autor Thomas Brezina und sein Verlag allen Deutschen schenken. Es enthält Ratschläge gegen Sorge, Angst und Panik-Attacken. Brezina erzählt darin, was zu tun ist, wenn einem daheim die Decke auf den Kopf fällt und wie sich trotzdem ein Lächeln bewahren lässt. 

 

Dabei hat Brezina auch Empfehlungen für glücklich machenden Vertreib der Zeit daheim, etwa das „Freude-Alphabet“: Zu jedem Buchstaben des Alphabets findet man dabei einen Begriff, der etwas benennt, das einem Freude macht. „Wir müssen jetzt auch unser seelisches Immunsystem stärken", sagt Brezina. 

 

Das Buch steht ab sofort in allen Bezugsmöglichkeiten für E-Books sowie unter www.edition-a.at als Gratis-Download zur Verfügung. 


Wie arrangiert man am besten die Möbel in den eigenen vier Wänden? Welche Farben lassen den stressigen Alltag draußen? Welche Formen harmonisieren miteinander? Die renommierte und weltweit erfolgreiche Innendesignerin Frida Ramstedt zeigt, wie man ein Zuhause erschafft, in dem man sich hundertprozentig wohlfühlt. Mit leicht umsetzbaren Ratschlägen hilft sie dabei, einen eigenen Stil zu finden – ohne teure Möbel kaufen zu müssen.


Ob in der Schule, in Unternehmen oder im täglichen Leben: Um der heutigen Informationsflut gerecht zu werden, müssen wir lebenslang lernen. Lernen ist aber nur die halbe Miete. Denn das, was man gelernt hat, kann man auch wieder ver-lernen. Erst wenn wir Zusammenhänge verstanden haben, können wir Wissen dauerhaft abspeichern. Der Hirnforscher und Neurobiologe Henning Beck kennt die neuesten wissenschaftlichen Forschungsergebnisse. Anschaulich erklärt er, wie echtes Verstehen unser Denken auf den Kopf stellt. Er hinterfragt Lernmethoden kritisch und zeigt darüber hinaus konkrete Wege für Problemlösungen auf.


Shit happens hilft beim Umgang mit schwierigen Emotionen, in Lebenskrisen oder auch bei alltäglichen Missverständnissen und zeigt Wege auf, mehr Leichtigkeit und Harmonie in un-sere Beziehungen zu bringen. Zwar basiert der Ratgeber von Tim Desmond auf der Praxis der Achtsamkeit, doch funktioniert das Übungsbuch des Achtsamkeitslehrers ganz ohne Medita-tionskissen.